如今生活水平逐渐提高，人们在吃喝玩乐上就更加的注重，吃的食物也越发的精细，特别是孩子的食物也越发的精细，导致牙齿的咀嚼也越来越弱。这样的较后结果就是牙齿提前“衰老”，引发各种口腔问题。
　　1、易导致龋齿、牙周炎
　　进食的过程，也是食物与牙齿摩擦的过程，如果长期吃松软的食物，一些粘软的食物极容易附着在牙齿上，再加上不按时刷牙，就会增加患龋齿和牙周炎的几率。
　　2、增加牙齿老化、脱落风险
　　松软的食物会减少牙齿的摩擦过程，牙齿被“闲置”在一边，其咀嚼功能，得不到充分的发挥后，牙齿老化、脱落的风险就会增加。
　　3、导致儿童双排牙
　　儿童饮食精细，会减少牙齿咀嚼的频率，让乳牙得不到充分的锻炼，以至于迟迟不脱落，这种情况在临床上称为乳牙滞留。而当乳牙无法“让位”给恒牙，就会迫使恒牙不得不从乳牙的舌侧或唇侧长出，这就形成了“前牙未落，后牙已出”的双排牙。

　　4、易导致牙齿隐裂
　　这种一般都发生在高尖陡坡上，可以前人们口腔里没这么多高尖陡坡，因为人们吃的东西比较粗、硬，会起到一个‘磨牙’的效果，客观上把一些高尖陡坡给磨得没那么尖利。现在大家吃得都细软了，人人一口‘尖牙’，结果牙隐裂就来了。
　　所以，适当吃些干硬的食物，对牙齿和身体的健康都有好处，老年人吃核桃类的坚果，能够有益寿强体的效果，而孩子在换牙前后，多吃些花生豆等坚果，也有益于坚固牙齿，促使换牙顺利。总之，想要牙齿健康，适当的让牙齿咀嚼一些粗纤维的食物，有利于牙齿的清洁以及维护牙齿的功能。

　　牙齿开始衰老的六个症状
　　牙齿敏感
　　表现为吃点冷热酸甜的食物，牙齿就极为敏感，出现锐痛、酸痛。其原因是牙齿表面的牙组织经过长时间磨损，导致与神经联系密切的深层牙体暴露于口腔中，食物刺激沿着这些通道传递给神经，引发疼痛。因此，首先要少吃过于刺激的食物，其次吃太硬的带壳食物要借助工具，还要改掉横向刷牙的习惯。

　　龋齿
　　随着年龄的增长，口腔黏膜会出现萎缩，导致牙龈萎缩，牙缝增大。如果不注重口腔健康，食物滞留，细菌就容易在牙齿上繁殖，使龋齿发病率增高，不及时治疗可能引起牙髓炎、根尖周炎。
　　牙表面无光、横裂
　　这是“牙齿矿化”的表现，是牙齿表面釉质在口腔过酸环境中流失而导致的，会令牙本质直接暴露在口腔酸环境中，除牙齿变脆、出现裂痕外，还会出现牙表变色、无光泽等。年轻人出现这种情况更需要小心保养护理。

　　牙龈红肿、牙龈出血
　　如果牙龈红肿，并伴随出血现象，可判断有牙龈炎，如果在刷牙或咀嚼食物时发现牙齿出血，也要警惕。牙龈炎不及时治疗后会发展为牙周炎。
　　牙齿松动
　　如果在牙龈红肿、牙龈出血的同时触碰牙齿发现有松动，或发现牙根暴露，可判断已发展为牙周炎。牙周炎大多是由于口腔卫生不良，细菌牙石长期堆积所致，牙石会刺激牙龈，造成炎症。因此应注意口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口，戒烟，以改善口腔环境。

　　口臭
　　口腔长时间有较大的口气或口臭，如果不是肺部、胃部疾病原因导致的，则应考虑口腔问题所致。首先应处理已经龋坏的牙齿，饭后要用牙线清洁牙齿，偶尔牙龈发炎，赶紧用牙线处理发炎部位的牙缝，适当用药，口臭基本能够消除。
　　牙病与全身其他疾病不同的是牙病可以预防，人的一生可以不得其他疾病，但很少有人会不得牙病，而且牙病的发展是一个缓慢的过程，如果你自己不重视不预防，那恐怕要自食其果了。